たった3時間で-0.3kg

朝体重測って、そのあと寝落ちして3時間後体重測ったら-0.3kgしてた

不思議すぎる

寝てる間にそんなにもエネルギー消費してたのか…

今日はとりあえず

●ヨーグルト

●ナッツ

●チョコ一粒

●飲み物（コーヒー牛乳）

ですごした

明日はー0.5kgくらい減ってますように！