チートデイ 後-1.8kgしてた やっぱ３日でチートデイ 前に戻せるみたい 基本飲み物断食 今日はれんこん 納豆 枝豆 ブロッコリー＋1000mlのコーヒー牛乳ですごした 飲みすぎたのか速攻下した 早くもっと痩せてチートデイ しても落ち込まない体重になりたいわ笑…