昨日は水とコップ一杯の味噌汁（具なし）を飲んだら-1.1kgしてた！ 今日はヨーグルト、コーヒー牛乳、豆腐一丁のみで過ごす 明日はー0.5kgしてて欲しい ちなみに明日はダイエットジュースとヨーグルトのみで過ごす予定😋
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