朝体重測って、そのあと寝落ちして3時間後体重測ったら-0.3kgしてた 不思議すぎる 寝てる間にそんなにもエネルギー消費してたのか… 今日はとりあえず ●ヨーグルト ●ナッツ ●チョコ一粒 ●飲み物（コーヒー牛乳） ですごした 明日はー0.5kgくらい減ってますよ…