昨日飲み物のみで過ごしたのに、体重が0.1kg増えてた なんで〜 いつも飲み物断食後は-0.5kgしてたのに… そろそろチートデイ 入れるか😭 とりあえず 納豆 キムチ 枝豆 レンコン 食べた

昨日コーヒー牛乳と飲むヨーグルトとサラダ184kcal食べたら… -0.2kgしかしてなくてショック… 今日もコーヒー牛乳と飲むヨーグルトのみで過ごしたよ！！ 明日は絶対-0.5kgはしてください！！ 今ピザの配達のバイトやってるんだけど、今日届けたお客さん ドア…