断食結果

やはり生理中だからか

のむヨーグルトとコーヒー牛乳断食の結果-0.6kg…

もっと減ってて欲しかったな(๑•́ ₃ •̀๑)

今日は1300kcal摂った

明日は100gでもいいから痩せてますように！

最近３日に一度の食事だからか本当に断食中お腹空かなくなったし、むしろ空腹心地いい

「あー、今この瞬間体脂肪率も体重もどんどん減ってるー！」って考えると最高な気分になる

明日はずっと楽しみにしてた

肉寿司食べに行くー！🍣

良質な肉　食べて代謝アップ！！