暴食デー

断食の結果-0.7で無事目標体重だったのにまた暴食したので😭

ここ最近暴食断食断食の3日コースなのでこれからは暴食デーを週一に変える…

筋トレもハードにやってこー！

スタイル維持の幸福度は高いし何より痩せると周りの扱いも変わるもんね…がんばります！