暴食結果…反省からの断食

昨日暴食したので+1.2キログラムしてた

今日は飲むヨーグルトとコーヒー牛乳だけで過ごした
飲むヨーグルト1本だけ割引価格になってたのうれしい！
900ミリリットル、丸ごと飲むとめっちゃお腹ゆるくなる😂
明日はせめて0.9キログラムは減ってますように！