暴食デー 一日置きの断食

断食の結果-1.5kgでした！

なのに今日また暴食したのでまた明日断食！

一日置きの断食は体脂肪減るみたい！

だけどこれじゃ体重維持になっちゃうから

来週からは週2日の暴食デーを週一暴食デーにしてあとは1500kcalとっていいプチ暴食デーにして行こうと思う！

とりあえず夏までにもっと痩せて魅力的な体にならなきゃね！

脂肪吸引の効果だけど今のところ全くない！

でも約1ヶ月半ここんとこ吐いてなかったから唾液腺の腫れが治まってきて今日急に昨日より顔がひと回り小さくなった気がする！嬉しい！このままもっと小さくなりますように！