今月最後の暴食デー

今日は最後の暴食デー

昨日と比べて体重変化はなし！

先月とか暴食デー週3とかだったのに着実に減らせてるの嬉しい！

今週からは週一暴食デーからのプチ暴食デーの週2プランで行きたいと思う！

ということで、とりあえず筋トレもしたし夜は虫刺され対策して10000歩　歩きに行きますか笑