欠けた歯 歯医者

事故出かけた歯を治しに行きました

1分ほどでちゃちゃっと治してくれました

レジンみたいな感じで治してるっぽい

治した直後は水飲むだけでも滲みて痛かったけど（酷い知覚過敏的な笑）

今日は痛くなくってよかった〜

ウンチ出てないせいか食事制限してるのに0.1kg増えてた😵

今日は1100kcal食べて今からウォーキングする

筋トレは毎日朝と夜にしてる

尻トレの効果出てきててお尻小さくなったうれぴ

明日はまたピルクル断食するか〜

がんばろ〜