断食の結果-1.5kgでした！ なのに今日また暴食したのでまた明日断食！ 一日置きの断食は体脂肪減るみたい！ だけどこれじゃ体重維持になっちゃうから 来週からは週2日の暴食デーを週一暴食デーにしてあとは1500kcalとっていいプチ暴食デーにして行こうと思う…