最近順調に体重減ってて嬉しい！ 毎日基礎代謝以下の食事にしてる🍽 暴食さえしなければ人間本当に太らない😋 体脂肪率17%！ 18時間断食毎日してるからか今日一気に1200kcalとって8時間くらい経ってもお腹空かなかった！やったねー！😋 このまま断食しよ！