水だけ断食

今日は水のみで過ごした

いつもなら飲み物ならなんでも飲んでいい！とかいうルール作ってたけど今日は本当にお水しか飲んでない

だけどそんなにお腹空いてなかった

そもそも今日朝起きてお腹空いてなくて、なんか胃もたれ？みたいな感じで体がファスティングしなさいって言ってきてるような気がしたから

早く空腹にならないかなー？って感じで１日過ごした

お腹なってるのも心地いい

本当にたまには腸を休めることも大事だね！

明日どのくらい体重減ってるんだろう