水4リットル以上飲んで 10000歩以上歩いて過ごした 今日は体重計乗ってない 数字見て落ち込むから😂 お腹が空いてない時に食べる食事は自傷行為と同じ これを肝に命じて頑張ります

今日は久しぶりに気持ち悪くなるまで食べちゃった 本当に気持ち悪い 真面目に後悔。 【暴食してもいいことなんて一つもない】 大事だからもう一度言う 【暴食はしてもいいこと一つもない】 だからもう二度と暴食しない たくさんの人がいたらその中で1番食べ…