基礎代謝以下のダイエット 不思議

順調に毎日体重減ってたのに、

なぜか今日＋0.5kgもしてた

意味がわからない

悲しくなってくる

なんで？？

こんなに頑張って毎日基礎代謝以下の食事にしてるのに

ひどすぎる

でもここで暴食したらブスの思う壺だ！と思って私はブス思考を捨て、今日も基礎代謝以下の食事にしたよ…えらいでしょ😭

にしてもなんで、0.5kgも増えたんだろう

しかも下剤でうんち出したあと体重計乗ってだからね。それで増えてるってどういうことよ

まぁ考えててもしょうがないか

昨日仕事で嫌なことあったからそれのせいかもしれない…

ストレスは体に良くないね！　

前は2000kcalとったのに逆に-0.4kgしてる時もあるし…結局水分が原因？