断食後の食事

最近ずっと飲み物断食やってて全然平気だったのに急にお腹すいて死にそうだったから昨日は基礎代謝以下の食事したんだけど安定の断食後は＋0.3kg増えてた

今日は飲み物で過ごす

なかなか思うようにいかないねー。

早くもっと痩せたいんだが。