チートデイ 後の断食

暴食後、下剤で出して＋1.2kgしてた

今日は味噌汁とジュースのみ（タピオカ奢ってもらった）ですごした

1.2kg程度の体重増加ならそこまでメンタルにこない！

細い子はみんな腹8番までやめてる！

だから私も頑張る！

明日も断食頑張るぞ！

目標体重達したら暴食していい！だからそれまでの我慢