チートデイ 後の体重

今日は3回排泄したあと測って1.9kg増えてた

恐ろしい〜

8時間後にコーラック3粒飲んで

そのあと3時間おきにコーラック飲んで

とにかく出した

今から雨だけど1万歩歩くよ