昨日ピザ２切れ食べたのに体重が断食と同じ-0.5kgしてた！！豆腐2丁とコーヒー牛乳のんでピザ食べたのに！ 一気にモチベ上がった！ 嬉しい！ 体重が落ちた理由 ●寝る直前に防風通聖散飲んだ ●朝起きてすぐ排泄した ●タンパク質とった これの効果？

今日ピザ二切れ食べちゃった😢 目の前に出されて あると食べちゃう😂 でも普通に基礎代謝以下のご飯食べてる セーフ とりあえず明日から3日間断食 断食用のご飯今から買いに行く わざわざ遠い方のスーパーまで行く 少しでも歩いてカロリー消費する