1200kcal以下で食べたらなんと-0.4kgしててびっくり！ ●hiitと●味噌汁 が本当に痩せやすい体を作ってると実感（笑） いつも辛い断食して-0.5kgなら食べて-0.4kgしてる方がよっぽど良い！ めちゃ嬉しい！ 暴食さえしなければ楽勝に目標体重いけるからがんばろ…