今日は1週間ぶりのチートデイ でした 嬉しいことに昨日基礎代謝以下食べて0.1kgしか増えてなかった！ 今までは断食後のご飯は＋0.3kgとかしてたのに！ やったね！ 体が燃えやすくなってきたのかも 5月は週2でチートデイ だったけど 6月はこの調子で週一チー…