ガリガリと言われた私が9kgリバウンドした理由

骨格ナチュラルなのもあるがスペ114でガリガリと言われてたのにリバウンドして悲惨な姿に。

デブになった理由は

●彼氏に振られた（やけ食い）

●家に食べ物のストックが大量にあった【1番の原因】

●断食後の暴食

●とにかく暴食しちゃう

だと思う。

あると食べちゃう

ご飯なきゃ食べない。

とにかく家にご飯置かない。

冷蔵庫を空っぽに。

食べ物はその日の分しか買わない。

リバウンドすると痩せづらくなるからもう2度とリバウンドしない。

縄跳びもダイエットにいいみたいだね。

ゆるくコツコツと痩せていきます。

今回はダイエット上手くいく気がする。

スペ119になったらお寿司食べにいくんだ

基本一日一食で2食は豆乳

そうすると胃袋小さくなって、そんなに食べれなくなるんだってさ

がんばるぞ！！

暴食ももうしない！しても生理前だけにする！

頑張ります。

最終目標はスペ122！痩せれば食べれる！

昔スペ120にまで行った事ある。

痩せれば自然と食欲減るしね。コツコツやってれば勝手に痩せる！ 継続は力なり！

今から-10kgしたら悩み消える！てかそもそも今月10回以上暴食してそりゃ痩せないわってな。

スペ122に私は絶対なる！