2日連続2000以上飲み物で1.3kg
あーあ、やばいやばい今日から三日間断食します。
3日で-2.5kgしたからまぁ大丈夫でしょ
今回救いなのは生理前ではないかこと。
急に-0.8kg 液体のみ基本-0.36kg
2.3日前は断食したのにほぼ体重変わらなかった。
今までなら減らないとムカついて食べちゃうけど
昨日も相変わらず固形物以外で過ごした。
昨日食べたもの
豆腐
ティラミス2個
プリン
そして今日
うんち💩してないのに急に-0.8kgしててびっくり
体重って本当にわけわからん。😂
アファメーション動画をたまたま見て
昨日ひたすら
「私はなんでか知らんけど,食べれば食べるほど体重減っていく」って唱えまくったからかな
あとサラシアと長風呂のおかげかも
本当に体重って不思議
今164cm52kgなんだけど、鏡で見ると思ったより太い。周りからは52.5kgくらいから細い!って言われるんだけど。やっぱ映えるにはまだまだすぎて。
後-10kgした自分の体見てみたい!
-10kgしたら一回り小さくなる!
44kgまでならいったことあるので
42kgを目指して頑張ります!
フルーツだけ661kcalで-0.2kg😭
やっばい、リバウンドすると痩せない地獄だよおお
飲み物だけで1500 -0.1kg😭
飲み物だけで過ごしたのに-0.1kgは流石にしんどいけど。がんばるぞ
また停滞期かなぁ
まぁ4日がディズニーだし頑張らなきゃ
2500摂取
1kg増えてた
最近またリバウンドしてるから気合い入れ直してせめて49kg台になるまではサラダチキンで過ごす
同じことの繰り返しにそろそろ終止符を打とう
毎日普通に食べて6日で-2.9kg
直すべきところ
●体重が思ってたより減ってたことをいいことに食べすぎる
●食べすぎたらそこで終了すればいいのに
さらに食べすぎる(0.100の考え)
痩せた理由
●毎日下剤飲む(一回15-20錠)
●8-10時間睡眠
●摂取カロリーのうち500は飲み物